LAX VOX TEKNİĞİ

LAX VOX SES TERAPİ TEKNİĞİ

Lax Vox Nedir?

Lax Vox Ses Terapi Tekniği,Direkt Ses Terapi Tekniklerinden birisidir.

Lax Vox Ses Terapi Tekniği, ilk kez 1991 yılında Finlandiyalı ses patoloğu Marketta Sihvo tarafından programlı bir yöntem haline getirilmiştir. Bir boruya fonasyon yöntemi, Fin foniyatri ekolünde cam borular kullanılarak uzun yıllardan beri kullanılmakta iken esnek silikon boruyu suya ses üfleme yöntemi olarak ilk öneren ve kullanan isim Marketta Sihvo’dur. Sihvo, tekniğin tanıtımını uluslar arası ses toplantılarında kurslar düzenleyerek 1990’lı yılların başından günümüze kadar sürdürmüştür. Lax Vox Ses Terapi Tekniği’nin mekanizmaları bu kurslara katıldıktan sonra 2 yıl süren araştırma ve çalışmalar neticesinde İlter Denizoðlu tarafından derlenerek yöntem daha da geliştirilmiştir. 2005 yılından itibaren yöntemle ilgili eğitim, Sihvo ve Denizoðlu’nun birlikte düzenledikleri uluslarası eğitim programları halinde sürdürülmektedir.

Lax Vok Tekniğinin Uygulama Aşamaları

1- Ön Hazırlık: (doğru postür-kas gevşetme-yönlendirme, bilinçli farkındalık geliştirme)

İyi bir duruş sağlayın (rahat ama süklüm püklüm gevşek değil; dik ama asker gibi kasılı değil). Bu hem nefesi hem larenks postürünü etkiler.
Yüz, boyun, sırt ve üst göğüs kasları kontrollü olarak gevşetilir.

2- Suya Ses Üfleme:

Silikon tüp 1-5 cm derinlikte ılık su bulunan bir şişeye yerleştirilir. Tercihan su kabı olarak piyasada kolaylıkla ulaşılabilen 500cc içme suyu pet şişeleri kullanılabilir. Suyun derinliği hastaya göre ayarlanır, ilk etapta 1 cm kadar derinlik yeterli olup zamanla bu derinlik değiştirilebilir.
Tüpün bir ucu kesici dişlerin arasından dilin üzerine doğru birkaç mm gelecek şekilde yerleştirilir. Dilin ağız içindeki pozisyonuna da dikkat edilerek ön alt kesici dişlerin arkasına hafifçe değecek şekilde rahatlatılmalıdır.
Omuzlarınızı gevşek tutun; bunun için şişeyi bedeninize yakın tutun
Silikon tüpün etrafını dudaklarınızın nemli kısmıyla kapatın (ü der gibi)
Burundan nefes alın, ağız ve boğazınızı geniş düşününI (o veya u der gibi)
Ses çıkarmak üzere nefes verin,

3- Hedef Sesi Bulma

Silikon tüp 1-5 cm derinlikte ılık su bulunan bir şişeye yerleştirilir. Tercihan su kabı olarak piyasada kolaylıkla ulaşılabilen 500cc içme suyu pet şişeleri kullanılabilir. Suyun derinliği hastaya göre ayarlanır, ilk etapta 1 cm kadar derinlik yeterli olup zamanla bu derinlik değiştirilebilir.
Suyu fokurdatarak ses çıkarın: //hhhooooo// (kısa ve uzun)
Kısa kısa tekrarlayın: /hhoo hoo hooo/
Bedeninizde suya ses üflerken olan değişiklikleri fark etmeye çalışın.
Egzersiz sırasında boğazınızdaki titreşim, sesin çıkması ve bu sırada duruş ve nefes tekniğini irdeleyin.

4-Yeni Sesi Daha Farklı Fonasyon Şekilleriyle Kullanma

Silikon tüp 1-5 cm derinlikte ılık su bulunan bir şişeye yerleştirilir. Tercihan su kabı olarak piyasada kolaylıkla ulaşılabilen 500cc içme suyu pet şişeleri kullanılabilir. Suyun derinliği hastaya göre ayarlanır, ilk etapta 1 cm kadar derinlik yeterli olup zamanla bu derinlik değiştirilebilir.
Ses perdesi yükseltilip alçaltılır (//hhoooo// ile melodiler)
Ses perdesini tiz ve pes seslere doğru daha çok kaydırarak genişletin.
Su derinliğini değiştirerek tekrar deneyin en rahat derinlik hangisi?,
Tüpü suyun dışına yavaş yavaş çıkarıp aynı sesi kaybetmeden devam edin
Tüpü de ağızdan çıkarın ve sanki ağızda tüp varmış gibi /hhoooo/ ve dudakları kapatıp /hhmmm/ sesi ile devam edin

5- Yeni Sesi Yerleştirme

Yeni kas tekniği ile hece-kelime-kısa cümleler kurulur. Sayı sayma, isim, günaydın vb.
Sesli okumalar (gazete, kitap) ile alışkanlık sağlanır
Sohbet sesine aktarım